Психотерапевтические методики – психолог психотерапевт в Харькове Днепре

Психотерапия – это использование специальных методов воздействия на психику с целью улучшения состояния человека, его самочувствия, эмоционального фона, восприятия мира. В основе психотерапии лежит общение и взаимодействие с пациентом путем беседы. На сегодняшний день существует множество методов психологического воздействия на человека, которые группируются и классифицируются.

Классические методы можно подразделить на две группы: разъяснительная терапия и суггестивная или метод внушения.

Разъяснительная методика(рациональная психотерапия_ построена на логической аргументации человеку причины его состояния, стадии психологической болезни, и с помощью применения убеждений изменение его отношения к тем или иным ситуациям, событию или травме.

Во-первых, при применении данной методики психолог-психотерапевт изучает личность человека, его темперамент, эмоциональность.

Во-вторых, методика направлена на помощь человеку в осознании своих проблем и их истоков, а также в коррекции реакций на эти проблемы и изменения отношения к ним таким образом, чтобы этот стресс не приносил человеку дискомфорт. Разъяснительная психотерапия может проводиться в группе. Воздействие на больного оказывает группа людей, а врач психолог-психотерапевт контролирует ситуацию, направляет дискуссию и общение в нужное русло.
Суггестивная терапия (гипноз) или внушение оказывает воздействие на нервно-психологические процессы. Внушение может оказать влияние на вегетативные функции без участия сознания человека и его личности. Он не пропускает информацию через свои фильтры восприятия, осмысления, поэтому внушение вызывает представления, эмоциональное настроение.

Направление влияния – эмоциональное мировоззрение, а средства – слова. Различают внушение в состоянии бодрствования и в состоянии гипнотического сна. Внушение в состоянии бодрствования наблюдается в беседе врача с пациентом, но может быть и отдельным методом влияния и лечения.

Успех и эффективность зависит от авторитета врача, от веры данному специалисту, а также от сосредоточенности человека, поэтому такая терапия должна проходить в тихом уютном помещении, где можно расслабиться. Именно релаксация и расслабление и определяет степень внушения. Конечно же, успех лечения зависит и от личности человека и его особенностей.

Внушение в состоянии гипноза включает 3 стадии: введение в гипнотический сон, непосредственное внушение и выведение из гипнотического сна. Сила внушения при гипнозе сохраняется достаточно длительное время.

Способы, которые применяет психолог-психотерапевт для введение человека в гипнотический сон разнообразны: это может быть словесное воздействия, монотонное влияние прикосновений, слуховые раздражители, шум, звук дождя, стук.

Существует несколько стадий погружения в гипнотический сон, однако эффект и результат не всегда зависит от степени гипноза.
Также, в психотерапии популярность имеет аутогенная терапия или самовнушение.

Она применяется для саморегуляции, снятия нервного и мышечного напряжения, настройки на определенную ситуацию или состояние. Самовнушение может применяться по рекомендации врача, когда нужно укрепить волю, настроить себя на результат и уверенность в собственных силах.

Применяются и другие методы: групповая терапия, семейная, поведенческая, игровая, гештальт-терапия и другие методики.

Групповая терапия – это взаимное лечение друг друга под наблюдением специалиста Плюс данного метода в том, что на человека влияет не только психолог, но и каждый член группы. Для получения результатов важно правильно подобрать группу и сформировать атмосферу доверия и откровенности.

Семейная терапия – очень часто используется как вспомогательный метод лечения неврозов и предотвращения рецидивов. Она способна создать благоприятную атмосферу в семье, что очень важно для лечения психологических расстройств.

Гештальт-терапия имеет основную цель сформировать гармоническую личность, которая способна осознать чего она хочет, свои чувства, эмоции. Информацию, которая необходима психологу-психотерапевту для терапевтического лечения он получает из поведения человека, его рисунков, творческих порывах и т.д.
Какой метод психотерапии выбрать зависит от множества факторов: степень расстройства, особенности личности человека, его психики. Каждая методика индивидуальна и имеет свои возможности. Выбирая тот или иной метод, нет никаких гарантий получить 100% результат, так как психика это сложный механизм, который даже в современное время не до конца изучен.

Однако, обращаться к психологам, психологам-психотерапевтам нужно, так как иногда бывают ситуации, когда человек не в состоянии справиться с трудностями и проблемами самостоятельно.

Консультации психолога психотерапевта в Харькове Днепре